30 Jun Los 5 mejores consejos para mejorar la neuropatía periférica de forma natural
La neuropatía periférica es una afección que afecta los nervios de las manos y los pies. Puede causar una variedad de síntomas, que incluyen entumecimiento, hormigueo, dolor y debilidad. No existe una cura para la neuropatía periférica, pero hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a mejorar sus síntomas de forma natural.
1. Haga ejercicio regularmente.
Neuropathy Relief Miami. Los 5 mejores consejos para mejorar la neuropatía periférica de forma natural. Puede causar una variedad de síntomas, que incluyen entumecimiento, hormigueo, dolor y debilidad.
El ejercicio es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud en general y también puede ser útil para las personas con neuropatía periférica. El ejercicio ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a reducir el dolor y el entumecimiento. También ayuda a fortalecer los músculos de las manos y los pies, lo que puede ayudar a mejorar el equilibrio y la coordinación.
2. Coma una dieta saludable.
Comer una dieta saludable es importante para todos, pero es especialmente importante para las personas con neuropatía periférica. Una dieta saludable puede ayudar a reducir la inflamación, lo que puede contribuir al daño a los nervios. También puede ayudar a mejorar su salud en general, lo que puede facilitar el manejo de los síntomas de la neuropatía periférica.
3. Deje de fumar.
Fumar es un factor de riesgo importante para la neuropatía periférica. Si fuma, dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud. Dejar de fumar puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación, lo que puede ayudar a mejorar los síntomas de la neuropatía periférica.
4. Toma vitaminas y minerales.
Algunas vitaminas y minerales pueden ser útiles para las personas con neuropatía periférica. Estos incluyen las vitaminas B1, B6, B12 y D. Puede obtener estas vitaminas de su dieta o de suplementos.
5. Manejar el estrés.
El estrés puede empeorar los síntomas de la neuropatía periférica. Si se siente estresado, intente encontrar formas saludables de controlar su estrés, como hacer ejercicio, técnicas de relajación o pasar tiempo con sus seres queridos.
Además de estos consejos, hay otras cosas que puede hacer para ayudar a mejorar los síntomas de la neuropatía periférica. Éstas incluyen:
- Mantener los pies limpios y secos
- Usar zapatos cómodos
- Evitar lesiones en los pies
- Obtener cuidado regular de los pies
Si tiene neuropatía periférica, es importante que hable con su médico. Pueden ayudarlo a controlar sus síntomas y desarrollar un plan de tratamiento adecuado para usted.
Aquí hay algunos consejos adicionales que pueden ser útiles para las personas con neuropatía periférica:
Neuropathy Relief Miami. Los 5 mejores consejos para mejorar la neuropatía periférica de forma natural. No existe una cura para la neuropatía periférica, pero hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a mejorar sus síntomas de forma natural.
- Remoja tus pies en agua tibia con sales de Epsom.
- Use calcetines o medias de compresión para ayudar a mejorar la circulación sanguínea.
- Masajee sus pies regularmente.
- Evite estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo.
- Use un asiento de inodoro elevado para reducir la presión sobre sus pies.
- Revise sus pies todos los días para ver si tiene cortes, ampollas u otros problemas.
Si le han diagnosticado neuropatía periférica o tiene síntomas de neuropatía como dolor, ardor, entumecimiento en brazos, manos, piernas o pies. Comuníquese con nosotros al (305) 275-7475 para programar y discutir sus preguntas con nuestro nuevo especialista en pacientes o envíenos un mensaje con su número/correo electrónico y nuestro miembro del equipo se comunicará con usted para programar una cita.
Los pacientes que se encuentran fuera de la ciudad pueden programar una consulta de Zoom Meeting o una consulta telefónica de cortesía con el Dr. Alfonso. Comuníquese por sitio web, correo electrónico o por teléfono si tiene alguna pregunta. ¡Estamos aquí para ayudarlo a superar la neuropatía periférica y que pueda volver a disfrutar de la vida! ¡Puede vencer la neuropatía periférica sin medicamentos ni cirugía!
Para obtener más información sobre el Protocolo de tratamiento de neuropatía del Dr. Alfonso, visite nuestra página de tratamiento de nuestro sitio web.
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¡Espero conocerte y ayudarte!
Sincerely Yours for Health,
Dr. Rodolfo Alfonso, D.C.
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