De Miami a Latinoamérica, el Caribe y más allá
Viajar es una parte importante de la vida en el sur de la Florida. Muchos de nuestros pacientes vuelan regularmente entre Miami, los Cayos de Florida, otras ciudades de EE. UU., Centro y Sudamérica y el Caribe para visitar a la familia, trabajar o vacacionar. La neuropatía no tiene por qué poner fin a tus viajes, pero sí requiere un plan.
En el Neuropathy Relief Center of Miami, ayudamos a los pacientes a crear estrategias para que el ardor, hormigueo, entumecimiento o problemas de equilibrio no arruinen sus viajes.
Planificación previa al viaje para la Neuropatía
Antes de viajar:
● ✅ Organiza bien tu itinerario
○ Evita escalas muy cortas que te obliguen a correr por los aeropuertos.
○ Trata de llegar un día antes si tienes un evento importante.
● ✅ Solicita asistencia si es necesario
○ Pide silla de ruedas o asistencia de movilidad en aeropuertos grandes.
○ Informa a tus acompañantes que podrías caminar más despacio.
● ✅ Empaca de manera inteligente
○ Zapatos cómodos y de soporte que ya hayas usado.
○ Medias que absorban la humedad.
○ Cualquier férula, plantilla u soporte que uses regularmente.
○ Medicamentos y suplementos importantes en tu equipaje de mano.
Cómo Moverse en el Aeropuerto con Neuropatía
Los aeropuertos pueden ser difíciles: pasillos largos, pisos duros, presión por apresurarse.
Consejos:
● 🚶 Date más tiempo para no tener que correr.
● 🪑 Toma descansos: siéntate cuando puedas.
● 👀 Usa ascensores o escaleras mecánicas si tienes problemas de equilibrio.
● 🧳 Usa equipaje con ruedas y evita cargar bolsas pesadas en un solo hombro.
Si vuelas entre Miami y ciudades de Latinoamérica o el Caribe, recuerda que algunos aeropuertos extranjeros tienen:
● Filas más largas.
● Menos asientos.
● Superficies irregulares.
Por eso, planificar con anticipación es aún más importante.
Neuropatía y Asientos en el Avión
Estar sentado por mucho tiempo puede aumentar:
● Hinchazón en pies y tobillos
● Ardor u hormigueo
● Rigidez y dolor
Estrategias durante el vuelo:
● 🔄 Mueve los tobillos y dedos cada 20–30 minutos.
● 🚶 Levántate y camina por el pasillo cuando sea seguro.
● 💧 Mantente hidratado; evita abusar del alcohol.
● 🧦 Considera medias sueltas; consulta a tu médico sobre compresión si tienes problemas circulatorios.
Si puedes elegir:
● Un asiento de pasillo para levantarte más fácilmente
● Asientos cercanos al baño para evitar caminatas largas sobre pies inestables
Caminar en Nuevas Ciudades con Neuropatía
Ya sea que explores el Viejo San Juan, Cartagena, Buenos Aires, el Caribe o que camines por Miami Beach, la neuropatía cambia tu forma de hacer turismo.
Consejos:
● 🧭 Planifica rutas con lugares para descansar (cafés, bancos, vestíbulos).
● 👟 Usa zapatos adecuados, aunque otros usen sandalias.
● 🌞 Evita caminar en las horas más calientes del día; el calor y la fatiga pueden empeorar los síntomas.
● 👀 Presta atención a calles irregulares, adoquines y cambios repentinos de nivel.
Recuerda: es mejor ver un poco menos y mantenerte seguro que esforzarte demasiado y pasar el resto del viaje con dolor.
Cómo el Protocolo de Tratamiento de Neuropatía del Dr. Alfonso apoya tus Viajes
Cuanto más fuertes y saludables estén tus nervios antes del viaje, mejor tolerarás:
● Caminatas largas.
● Tiempo prolongado sentado.
● Cambios de clima.
● Estrés por cambios de horario.
En el Neuropathy Relief Center of Miami, el Protocolo del Dr. Alfonso está diseñado para:
● 🩸 Mejorar la circulación en los nervios de pies y piernas.
● ⚡ Apoyar la reparación y función nerviosa, reduciendo ardor y entumecimiento en días largos.
● 🌿 Disminuir la inflamación y el estrés oxidativo, que suelen aumentar con el estrés de viajar.
● 🧠 Mantener el equilibrio metabólico, especialmente importante cuando las comidas de viaje son menos controladas.
Muchos pacientes programan una fase intensiva de cuidado antes de viajes importantes para viajar con más confianza.
Cuándo buscar Atención Médica durante o después del Viaje
Busca atención médica de inmediato si notas:
● Una herida nueva, ampolla o infección en el pie.
● Hinchazón severa repentina o cambio de color en una pierna.
● Una caída con dolor significativo o dificultad para caminar.
● Dolor en el pecho, dificultad para respirar u otros síntomas de emergencia.
Al regresar, si tu neuropatía está peor que antes del viaje, es una señal de ajustar tu plan de cuidado.
Viajar sigue siendo posible – solo Viaja con más Estrategia
La neuropatía cambia la forma de viajar, pero no significa que debas quedarte en casa. Con mejor salud nerviosa y planificación inteligente, puedes seguir visitando a las personas y lugares que amas.
Conoce más aquí:Tratamiento para la Neuropatia
Agenda tu consulta hoy mismo: Cita
Agenda tu consulta hoy: Llama al 305-274-7475 para comunicarte con el Neuropathy Relief Center of Miami.
Atentamente por su Salud,
Dr. Rodolfo Alfonso, D.C.
8585 Sunset Drive,
STE 104
Miami, FL 33143
Ph: 305-275.7475
www.neuropathyreliefmia