Sí. La deficiencia de vitamina B12 puede causar síntomas neurológicos, incluidos entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies, y estos síntomas nerviosos pueden aparecer incluso sin anemia. Sin embargo, la vitamina B12 es solo una de las posibles causas de neuropatía periférica, por lo que realizar pruebas es más útil que hacer suposiciones o simplemente tomar dosis elevadas de suplementos.
Última actualización: 7 de octubre de 2026
Revisado por: Equipo clínico de Neuropathy Relief Center of Miami
Se alimenta razonablemente bien, pero sigue sintiendo hormigueo en los dedos de los pies.
Alguien le dice:
“Toma vitamina B12. Probablemente eso sea lo que tienes.”
Tal vez.
Pero tal vez no.
Lo importante es que la deficiencia de vitamina B12 es una causa neurológica real que vale la pena investigar, no algo que deba diagnosticarse automáticamente basándose únicamente en los síntomas.
¿Los Niveles Bajos de Vitamina B12 Pueden Causar Neuropatía?
Sí.
La Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) señala que la deficiencia de vitamina B12 puede causar alteraciones neurológicas, incluidos entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies. Es importante destacar que los síntomas neurológicos pueden aparecer incluso en personas que no presentan la anemia clásica asociada con la deficiencia de B12. ODS
La vitamina B12 es importante para mantener saludables las células nerviosas y sanguíneas.
¿Cómo Pueden Manifestarse los Síntomas Relacionados con la B12?
Los posibles síntomas neurológicos incluyen:
- entumecimiento,
- hormigueo,
- dificultades de equilibrio,
- debilidad,
- cambios en la forma de caminar.
Estos síntomas pueden coincidir con los de la neuropatía diabética y muchos otros trastornos de los nervios periféricos.
Por eso, el patrón de síntomas por sí solo no permite determinar la causa.
Llamado a la Acción para Miami y el Sur de Florida
Si el entumecimiento o el hormigueo persistente está afectando su capacidad para caminar, dormir o mantener el equilibrio, Neuropathy Relief Center of Miami puede evaluar el problema funcional de los nervios y ayudar a determinar cuándo es apropiado realizar una evaluación médica o pruebas de laboratorio adicionales. Llame al 305-274-7475.
¿Quiénes Tienen Mayor Probabilidad de Desarrollar Deficiencia de B12?
RiEl riesgo puede aumentar cuando una persona tiene dificultades para absorber la vitamina B12.
Algunos ejemplos incluyen:
- anemia perniciosa,
- determinadas cirugías gastrointestinales,
- reducción del ácido estomacal,
- algunos trastornos gastrointestinales,
- consumo muy bajo de alimentos que contienen B12,
- uso prolongado de ciertos medicamentos,
Los NIH señalan que medicamentos como la metformina y los inhibidores de la bomba de protones pueden interferir con los niveles de vitamina B12 en algunos pacientes. ODS
Esta relación es particularmente relevante para los pacientes con neuropatía y diabetes que posiblemente ya estén tomando metformina.
Por Qué Este Tema Forma Parte de Nuestro Grupo de Contenidos sobre Nutrición para Nervios Saludables
Nuestros datos de Search Console muestran que el contenido existente sobre nutrición para nervios saludables está creciendo rápidamente.
El siguiente paso no debería ser otra lista general de “alimentos buenos para los nervios”.
Una pregunta relacionada más específica sería:
¿Qué deficiencia nutricional concreta puede producir realmente síntomas neurológicos?
Esta es una intención de búsqueda diferente y evita la canibalización del contenido de nutrición que ya está obteniendo buenos resultados.
Alimentos que Contienen Vitamina B12 de Forma Natural
La vitamina B12 se encuentra naturalmente principalmente en alimentos de origen animal, como:
- carne,
- pescado,
- aves de corral,
- huevos,
- leche y productos lácteos,
- almejas y otros mariscos.
Algunos alimentos fortificados también contienen vitamina B12. ODS
Pero la ingesta alimentaria es solo una parte de la situación.
Una persona puede consumir alimentos que contienen B12 y aun así desarrollar una deficiencia si su absorción está alterada.
Por Qué “Simplemente Tomar B12” No Es Suficiente
El autotratamiento tiene limitaciones.
Primero, el entumecimiento o el hormigueo podrían deberse a otra causa.
Segundo, es importante identificar por qué los niveles de B12 están bajos.
Tercero, un paciente puede presentar más de un factor que contribuya a la neuropatía al mismo tiempo.
Por ejemplo, una persona puede tener simultáneamente:
- diabetes,
- niveles bajos de B12,
- efectos de medicamentos,
- un nervio comprimido.
Una buena evaluación busca comprender el panorama completo.
¿Cómo Se Evalúa la Deficiencia de B12?
Un profesional de la salud puede solicitar análisis de sangre y considerar:
- la alimentación del paciente,
- el uso de medicamentos,
- los antecedentes gastrointestinales,
- las cirugías previas,
- los antecedentes de anemia,
- los síntomas neurológicos.
Pueden ser necesarias pruebas adicionales dependiendo de los resultados y las circunstancias clínic
Cómo Aborda el Protocolo de Tratamiento de Neuropatía del Dr. Alfonso los Factores Nutricionales
El protocolo no supone que todos los pacientes con neuropatía tengan el mismo problema nutricional.
La evaluación considera los posibles factores metabólicos y nutricionales junto con los hallazgos funcionales de los nervios.
Dependiendo de cada persona, el plan puede incluir:
- revisión nutricional,
- evaluación metabólica,
- coordinación para realizar pruebas de laboratorio,
- apoyo a la microcirculación,
- fotobiomodulación,
- reeducación neuromuscular,
- rehabilitación del equilibrio o de la sensibilidad,
- apoyo adecuado para mejorar el estilo de vida.
Si se identifica una deficiencia real de vitamina B12, es importante corregirla mediante un manejo médico apropiado. El protocolo de neuropatía no sustituye el tratamiento de la deficiencia subyacente.
Otra Razón para Considerar Cuidadosamente los Suplementos: La Vitamina B6
Cuando se trata de vitaminas del complejo B, más no siempre significa mejor.
El Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares (NINDS) identifica tanto la deficiencia de B12 como el exceso de vitamina B6 como factores relacionados con las vitaminas que pueden contribuir a la neuropatía periférica. NINDS
Esta es otra razón para evitar tomar combinaciones de vitaminas en dosis elevadas sin considerar el panorama clínico completo.
Preguntas Frecuentes
¿La deficiencia de B12 puede causar hormigueo sin anemia?
Sí. Los síntomas neurológicos provocados por la deficiencia de B12 pueden aparecer incluso sin anemia megaloblástica. ODS
¿Los niveles bajos de B12 pueden causar problemas de equilibrio?
Sí. La deficiencia de B12 puede afectar la función neurológica y contribuir a las dificultades de equilibrio.
¿Tomar B12 cura la neuropatía?
Solo se esperaría que la neuropatía realmente relacionada con una deficiencia de B12 se beneficiara de corregir esa deficiencia, y los resultados pueden variar.
¿La metformina puede afectar los niveles de B12?
El uso prolongado de metformina puede interferir con los niveles de vitamina B12 en algunas personas. ODS
¿Todas las personas con hormigueo deberían tomar B12?
No. El hormigueo persistente tiene muchas causas posibles, por lo que es preferible realizar una evaluación y las pruebas apropiadas en lugar de hacer suposiciones.
Clínica: Neuropathy Relief Center of Miami.
Dirección: 8585 Sunset Drive, Suite 104, Miami, FL 33143.
Teléfono: 305-274-7475.
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