Por Qué Se Siente Más Lento, Cansado y Menos Lúcido.
Muchas personas piensan que la neuropatía se trata solo de ardor, hormigueo y entumecimiento. Pero en el Neuropathy Relief Center of Miami, los pacientes de Miami, Fort Lauderdale, Miami-Dade, Broward, los Cayos de Florida, Florida y los Estados Unidos, Centro y Sudamérica, y el Caribe describen otro problema:
- “Me siento mentalmente más lento.”
- “Es más difícil concentrarme cuando mis pies están mal.”
- “Estoy más olvidadizo y me siento abrumado con facilidad.”
Esta combinación de síntomas físicos y mentales a menudo se llama “niebla mental.”
Cómo se Conectan la Neuropatía y la Niebla Mental.
La neuropatía no causa directamente demencia, pero puede afectar fuertemente cómo funciona su cerebro en el día a día. Las razones incluyen:
- Dolor crónico y alteraciones del sueño.
- El dolor y los episodios nocturnos interfieren con el sueño profundo y reparador.
- Dormir mal reduce la concentración, la memoria y la velocidad de procesamiento.
- Factores de azúcar en sangre y metabólicos.
- La diabetes y la prediabetes afectan tanto los nervios como la función cerebral.
- Las fluctuaciones del azúcar en sangre pueden hacer que se sienta confuso, irritable o cansado.
- Carga constante de estrés.
- La preocupación por caerse, perder independencia o el empeoramiento de los síntomas mantiene su sistema nervioso en “modo de alerta.”
- Las hormonas del estrés crónico afectan la concentración y la memoria.
- Nivel reducido de actividad.
- Menos movimiento significa menos circulación y menos sustancias químicas que favorecen el bienestar y apoyan la función cerebral.
Cómo se Siente la Niebla Mental con la Neuropatía.
Los pacientes a menudo describen:
- Dificultad para encontrar palabras
- Pensamiento más lento, especialmente cuando están cansados o con dolor
- Dificultad para seguir conversaciones o hacer varias tareas a la vez
- Sentirse “agotados” después de tareas simples
- Tardar más en tomar decisiones
Esto puede afectar el trabajo, las relaciones y la confianza.
Cómo el Protocolo de Tratamiento de Neuropatía del Dr. Alfonso Puede Ayudar Indirectamente a la Función Cerebral.
Aunque el Protocolo de Tratamiento de Neuropatía del Dr. Alfonso se enfoca en los nervios periféricos, sus objetivos también suelen apoyar la función cerebral:
- 🩸 Mejor circulación.
- Una mejor microcirculación apoya todo el sistema nervioso, no solo los pies y las piernas.
- ⚡ Mejor señalización nerviosa.
- Menos dolor y un comportamiento nervioso más estable reducen las constantes “señales de alarma” hacia el cerebro.
- 🌿 Reducción de la inflamación y el estrés oxidativo.
- Ambos están relacionados no solo con la neuropatía, sino también con la fatiga y la lentitud mental.
- 🧠 Apoyo metabólico.
- Estabilizar los factores metabólicos que afectan la neuropatía también puede apoyar niveles más estables de energía y concentración.
A medida que el dolor y el sueño mejoran, los pacientes a menudo reportan:
Consejos Prácticos para Apoyar su Cerebro Cuando Tiene Neuropatía.
- 🛏 Priorice el sueño.
- Trabaje en rutinas nocturnas que reduzcan los episodios de neuropatía (vea su blog enfocado en el sueño).
- Hable con su proveedor sobre estrategias para mejorar la calidad del sueño.
- 🚶 Muévase regularmente (de forma segura).
- La actividad suave apoya tanto la circulación como las sustancias químicas cerebrales que favorecen el estado de ánimo y la concentración.
- 📅 Estructure su día.
- Realice las tareas mentales más difíciles cuando normalmente se sienta mejor.
- Use listas, recordatorios y rutinas para reducir la fatiga por toma de decisiones.
- 🧘 Maneje el estrés.
- Ejercicios de respiración, tiempo de tranquilidad o prácticas basadas en la fe o la relajación pueden calmar su sistema nervioso.
Usted No Está “Perdiendo la Mente”: Su Sistema Nervioso Está Sobrecargado.
Sentirse confuso, lento o mentalmente cansado cuando está lidiando con neuropatía no significa que sea perezoso o que esté fallando. Significa que su cuerpo y su cerebro están bajo presión constante.
El cuidado de la neuropatía debe tener como objetivo:
- Reducir el dolor y la disfunción nerviosa.
- Mejorar el sueño y el equilibrio metabólico.
- Dar a su cerebro el espacio para funcionar mejor nuevamente.
👉 Si la neuropatía está afectando tanto sus pies como su concentración, estamos aquí para ayudarle a crear un plan integral: Llame al 305-274-7475 o visite el Neuropathy Relief Center of Miami, 8585 Sunset Drive, Suite 104, Miami, FL 33143.
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Atentamente por su Salud,
Dr. Rodolfo Alfonso, D.C.
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