{"id":17211,"date":"2026-10-02T09:00:00","date_gmt":"2026-10-02T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/?p=17211"},"modified":"2026-09-26T21:33:15","modified_gmt":"2026-09-27T01:33:15","slug":"neuropathy-and-the-first-steps-after-sitting-why-your-feet-may-feel-numb-heavy-or-unsteady-when-you-stand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/neuropathy-and-the-first-steps-after-sitting-why-your-feet-may-feel-numb-heavy-or-unsteady-when-you-stand\/","title":{"rendered":"Neuropat\u00eda y los Primeros Pasos Despu\u00e9s de Estar Sentado: Por Qu\u00e9 los Pies Pueden Sentirse Entumecidos, Pesados o Inestables al Levantarse"},"content":{"rendered":"\n<p>Muchas personas experimentan brevemente la sensaci\u00f3n de que se les ha \u00abdormido\u00bb un pie despu\u00e9s de permanecer sentadas en una posici\u00f3n inc\u00f3moda, ya que la presi\u00f3n puede irritar o comprimir temporalmente un nervio. Sin embargo, para los pacientes con neuropat\u00eda, los primeros pasos despu\u00e9s de estar sentados pueden resultar constantemente m\u00e1s dif\u00edciles porque su sensibilidad ya est\u00e1 alterada. El entumecimiento, la rigidez, la debilidad, la hinchaz\u00f3n o la reducci\u00f3n de la percepci\u00f3n de la posici\u00f3n de los pies pueden hacer que la transici\u00f3n de estar sentado a caminar resulte inestable. Los s\u00edntomas persistentes o que empeoran requieren una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica, en lugar de asumir que son normales.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El hormigueo temporal despu\u00e9s de permanecer en una posici\u00f3n inc\u00f3moda puede ocurrir incluso en personas que no tienen neuropat\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>El entumecimiento persistente o recurrente puede indicar un problema nervioso subyacente que requiere evaluaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Los pacientes con neuropat\u00eda pueden necesitar dar varios pasos antes de sentirse seguros despu\u00e9s de permanecer sentados durante mucho tiempo.<\/li>\n\n\n\n<li>Levantarse lentamente y comprobar el equilibrio antes de comenzar a caminar puede reducir el riesgo de ca\u00eddas.<\/li>\n\n\n\n<li>La aparici\u00f3n repentina de debilidad o entumecimiento requiere una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00daltima actualizaci\u00f3n:<\/strong> 22 de septiembre de 2026.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Revisado por:<\/strong> Equipo cl\u00ednico de Neuropathy Relief Center of Miami<\/p>\n\n\n\n<p>Se levanta del sof\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante los primeros pasos, siente que algo no est\u00e1 bien en sus pies.<\/p>\n\n\n\n<p>Los pacientes describen esta sensaci\u00f3n de diferentes maneras:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00abSiento los pies dormidos\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00abSiento los pies como si fueran bloques\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00abNo me siento seguro durante mis primeros pasos\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00abSiento las piernas pesadas cuando me levanto\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00abTengo que esperar antes de comenzar a caminar\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00abEl entumecimiento mejora despu\u00e9s de moverme\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00abA veces siento que podr\u00eda tropezarme\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En el <strong>Neuropathy Relief Center of Miami<\/strong>, prestamos especial atenci\u00f3n a este patr\u00f3n porque las transiciones entre diferentes posiciones son una parte importante de la capacidad funcional cotidiana.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A Cualquier Persona Se Le Puede Dormir un Pie Ocasionalmente<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"http:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/neuropathy-and-firs-sleps-after-sitting-02.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-17234\" srcset=\"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/neuropathy-and-firs-sleps-after-sitting-02.webp 1024w, https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/neuropathy-and-firs-sleps-after-sitting-02-300x167.webp 300w, https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/neuropathy-and-firs-sleps-after-sitting-02-768x428.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El hormigueo temporal puede aparecer despu\u00e9s de permanecer sentado o dormir en una posici\u00f3n que ejerce presi\u00f3n sobre un nervio.<\/p>\n\n\n\n<p>Generalmente, ocurre lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>La persona cambia de posici\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Se elimina la presi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Aparece temporalmente una sensaci\u00f3n de hormigueo.<\/li>\n\n\n\n<li>La sensibilidad normal regresa en poco tiempo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Esta experiencia ocasional es diferente de la neuropat\u00eda perif\u00e9rica persistente.<\/p>\n\n\n\n<p>Si el entumecimiento o el hormigueo son recurrentes, progresivos, sim\u00e9tricos, est\u00e1n asociados con debilidad o aparecen sin que exista una posici\u00f3n que provoque una presi\u00f3n temporal evidente, es importante buscar una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por Qu\u00e9 la Neuropat\u00eda Modifica la Transici\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Un paciente con neuropat\u00eda puede presentar una sensibilidad reducida incluso antes de sentarse.<\/p>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de permanecer sentado durante mucho tiempo, otros factores pueden dificultar la transici\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rigidez,<\/li>\n\n\n\n<li>reducci\u00f3n del movimiento,<\/li>\n\n\n\n<li>hinchaz\u00f3n de los pies,<\/li>\n\n\n\n<li>presi\u00f3n ejercida por la silla,<\/li>\n\n\n\n<li>calzado demasiado ajustado,<\/li>\n\n\n\n<li>movilidad reducida de los tobillos,<\/li>\n\n\n\n<li>debilidad preexistente,<\/li>\n\n\n\n<li>alteraci\u00f3n de la informaci\u00f3n sensorial necesaria para mantener el equilibrio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El paciente se levanta antes de que el sistema nervioso se haya adaptado completamente a la nueva posici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto puede hacer que se sienta menos seguro durante los primeros pasos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El Problema de los Sof\u00e1s<\/h2>\n\n\n\n<p>Los sof\u00e1s blandos y los sillones reclinables pueden representar otro desaf\u00edo.<\/p>\n\n\n\n<p>El paciente puede permanecer sentado profundamente, con:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>las rodillas flexionadas,<\/li>\n\n\n\n<li>las caderas flexionadas,<\/li>\n\n\n\n<li>los pies parcialmente recogidos debajo del cuerpo,<\/li>\n\n\n\n<li>las piernas cruzadas,<\/li>\n\n\n\n<li>un pie debajo del cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando llega el momento de levantarse, el paciente debe pasar de un asiento bajo a una posici\u00f3n de pie, mientras su sensibilidad puede estar ya reducida.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta situaci\u00f3n puede combinar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>una mayor exigencia de fuerza en las piernas,<\/li>\n\n\n\n<li>mayores exigencias para mantener el equilibrio,<\/li>\n\n\n\n<li>presi\u00f3n temporal sobre los nervios,<\/li>\n\n\n\n<li>entumecimiento de los pies.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El paciente puede sentir la necesidad inmediata de apoyarse en los muebles.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por Qu\u00e9 Es Importante el Primer Paso<\/h2>\n\n\n\n<p>El primer paso requiere transferir la mayor parte del peso corporal a una sola pierna.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto significa que el cerebro necesita saber:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>d\u00f3nde se encuentra el pie,<\/li>\n\n\n\n<li>si est\u00e1 completamente apoyado,<\/li>\n\n\n\n<li>cu\u00e1nta presi\u00f3n existe debajo de \u00e9l,<\/li>\n\n\n\n<li>si el tobillo est\u00e1 estable,<\/li>\n\n\n\n<li>si la otra pierna puede avanzar de manera segura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La neuropat\u00eda puede deteriorar parte de esta informaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Una Secuencia M\u00e1s Segura para Pasar de Estar Sentado a Caminar<\/h2>\n\n\n\n<p>Si no se siente seguro durante los primeros pasos:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Si\u00e9ntese cerca del borde de la silla.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloque ambos pies firmemente debajo de usted.<\/li>\n\n\n\n<li>Lev\u00e1ntese mediante un movimiento controlado.<\/li>\n\n\n\n<li>Haga una pausa despu\u00e9s de ponerse de pie.<\/li>\n\n\n\n<li>Compruebe que no siente mareos ni aturdimiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Verifique si sus pies est\u00e1n lo suficientemente estables para continuar.<\/li>\n\n\n\n<li>Comience a caminar lentamente.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Esto solamente requiere unos segundos.<\/p>\n\n\n\n<p>Puede ayudar a prevenir una ca\u00edda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">No Olvide la Presi\u00f3n Arterial<\/h2>\n\n\n\n<p>No todos los problemas que aparecen despu\u00e9s de levantarse est\u00e1n relacionados con la neuropat\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunas personas experimentan una disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial al ponerse de pie, lo que puede provocar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sensaci\u00f3n de aturdimiento,<\/li>\n\n\n\n<li>mareos,<\/li>\n\n\n\n<li>visi\u00f3n borrosa,<\/li>\n\n\n\n<li>debilidad,<\/li>\n\n\n\n<li>sensaci\u00f3n de estar a punto de desmayarse.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La disfunci\u00f3n de los nervios aut\u00f3nomos, los medicamentos, la deshidrataci\u00f3n y diversas afecciones m\u00e9dicas pueden contribuir a este problema.<\/p>\n\n\n\n<p>Si su s\u00edntoma principal es el aturdimiento en lugar del entumecimiento de los pies, comun\u00edqueselo a su profesional de la salud.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sillas, Restaurantes, Autom\u00f3viles y Viajes<\/h2>\n\n\n\n<p>Este problema puede aparecer despu\u00e9s de permanecer sentado en:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>salas de cine,<\/li>\n\n\n\n<li>restaurantes,<\/li>\n\n\n\n<li>asientos de avi\u00f3n,<\/li>\n\n\n\n<li>autom\u00f3viles durante viajes largos,<\/li>\n\n\n\n<li>sillas de oficina,<\/li>\n\n\n\n<li>sof\u00e1s,<\/li>\n\n\n\n<li>sillones reclinables,<\/li>\n\n\n\n<li>eventos deportivos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esto significa que el problema puede adquirir especial importancia durante los viajes y las actividades sociales..<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 el Movimiento Ayuda en Algunas Ocasiones<\/h2>\n\n\n\n<p>Algunos pacientes comentan:<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abDespu\u00e9s de dar cinco o diez pasos, me siento mejor\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>El movimiento puede:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>aumentar la actividad muscular,<\/li>\n\n\n\n<li>modificar la presi\u00f3n sobre los nervios,<\/li>\n\n\n\n<li>recuperar la movilidad de las articulaciones,<\/li>\n\n\n\n<li>activar los m\u00fasculos de las pantorrillas,<\/li>\n\n\n\n<li>proporcionar al cerebro informaci\u00f3n sensorial repetida procedente de los pies,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sin embargo, la mejor\u00eda despu\u00e9s de caminar no permite identificar la causa exacta.<\/p>\n\n\n\n<p>Este patr\u00f3n debe evaluarse teniendo en cuenta el cuadro cl\u00ednico completo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo Encaja el Protocolo de Tratamiento de Neuropat\u00eda del Dr. Alfonso<\/h2>\n\n\n\n<p>Las estrategias para realizar transiciones entre diferentes posiciones pueden mejorar inmediatamente la seguridad durante las actividades cotidianas.<\/p>\n\n\n\n<p>El Protocolo de Tratamiento de Neuropat\u00eda del Dr. Alfonso est\u00e1 dise\u00f1ado para abordar los factores generales que afectan a los nervios perif\u00e9ricos mediante:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83e\ude78 Apoyo a la microcirculaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>\u26a1 Apoyo a la se\u00f1alizaci\u00f3n nerviosa y la recuperaci\u00f3n de los nervios.<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83c\udf3f Control de la inflamaci\u00f3n y el estr\u00e9s oxidativo.<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udde0 Atenci\u00f3n a los factores metab\u00f3licos que afectan la funci\u00f3n de los nervios perif\u00e9ricos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando sea apropiado, el tratamiento tambi\u00e9n puede complementarse con ejercicios de fortalecimiento, caminatas y estrategias para mejorar el equilibrio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo Buscar una Evaluaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Considere programar una evaluaci\u00f3n si:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>experimenta entumecimiento cada vez que se levanta,<\/li>\n\n\n\n<li>los s\u00edntomas duran progresivamente m\u00e1s tiempo,<\/li>\n\n\n\n<li>un lado del cuerpo presenta s\u00edntomas considerablemente diferentes,<\/li>\n\n\n\n<li>aparece debilidad en los pies,<\/li>\n\n\n\n<li>tropieza repetidamente,<\/li>\n\n\n\n<li>experimenta pie ca\u00eddo,<\/li>\n\n\n\n<li>necesita apoyarse en los muebles,<\/li>\n\n\n\n<li>los s\u00edntomas interfieren con la conducci\u00f3n o el trabajo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo Buscar Atenci\u00f3n M\u00e9dica Inmediata<\/h2>\n\n\n\n<p>El entumecimiento o la debilidad repentinos, especialmente cuando afectan un solo lado del cuerpo, o los s\u00edntomas acompa\u00f1ados de ca\u00edda de un lado del rostro, cambios en el habla, dolor de cabeza intenso, problemas repentinos de coordinaci\u00f3n o incapacidad para caminar requieren una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica urgente.<\/p>\n\n\n\n<p>Del mismo modo, la debilidad progresiva de las piernas o los cambios neurol\u00f3gicos nuevos e importantes no deben atribuirse simplemente a la neuropat\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas Frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 siento los pies entumecidos cuando me levanto?<\/h3>\n\n\n\n<p>La presi\u00f3n temporal sobre los nervios, permanecer mucho tiempo en una misma posici\u00f3n, la hinchaz\u00f3n o una neuropat\u00eda subyacente pueden contribuir a esta sensaci\u00f3n. Los s\u00edntomas recurrentes o progresivos deben evaluarse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 caminar hace que me sienta mejor?<\/h3>\n\n\n\n<p>El movimiento modifica la presi\u00f3n sobre los nervios, la posici\u00f3n de las articulaciones, la actividad muscular y la informaci\u00f3n sensorial, lo que puede mejorar algunos s\u00edntomas transitorios.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 me siento inestable durante los primeros pasos?<\/h3>\n\n\n\n<p>La sensibilidad reducida, la rigidez, la debilidad o el aturdimiento pueden contribuir a esta sensaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEsto significa definitivamente que tengo neuropat\u00eda?<\/h3>\n\n\n\n<p>No. Diversas afecciones nerviosas, vasculares, musculoesquel\u00e9ticas y cardiovasculares pueden producir s\u00edntomas similares. Por esta raz\u00f3n, es importante realizar una evaluaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><div class=\"container-lazyload preview-lazyload container-youtube js-lazyload--not-loaded\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ffViRaQsvMw\" class=\"lazy-load-youtube preview-lazyload preview-youtube\" data-video-title=\"Dr. Alfonso\u2019s Neuropathy Treatment Protocol 2023, Neuropathy Pain Relief!\" title=\"Play video &quot;Dr. Alfonso\u2019s Neuropathy Treatment Protocol 2023, Neuropathy Pain Relief!&quot;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ffViRaQsvMw<\/a><noscript>Video can&#8217;t be loaded because JavaScript is disabled: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ffViRaQsvMw\" title=\"Dr. Alfonso\u2019s Neuropathy Treatment Protocol 2023, Neuropathy Pain Relief!\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dr. Alfonso\u2019s Neuropathy Treatment Protocol 2023, Neuropathy Pain Relief! (https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ffViRaQsvMw)<\/a><\/noscript><\/div><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00bfSufre de neuropat\u00eda? Descubra un alivio duradero con el protocolo de tratamiento de neuropat\u00eda del Dr. Alfonso en Miami.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Referencias<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mayo Clinic:<\/strong> Neuropat\u00eda perif\u00e9rica -S\u00edntomas y causas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mayo Clinic:<\/strong> Preguntas y respuestas &#8211; Cu\u00e1ndo preocuparse por el entumecimiento y el hormigueo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mayo Clinic<\/strong>: Problemas de equilibrio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>NINDS\/NIH:<\/strong> Neuropat\u00eda perif\u00e9rica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cl\u00ednica: <\/strong>Neuropathy Relief Center of Miami.<br><strong>Direcci\u00f3n: <\/strong>8585 Sunset Drive, Suite 104, Miami, FL 33143.<br><strong>Tel\u00e9fono:<\/strong> 305-274-7475. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Conoce m\u00e1s aqu\u00ed:<\/strong><a href=\"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/tratamiento-de-neuropatia-en-miami\/\">Tratamiento para la Neuropatia <\/a><br><strong>Agenda tu consulta hoy mismo:<\/strong> <a href=\"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/mis-citas\/\">Cita<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"http:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dr-alfonso-neuropathy-treat-protocol-and-non-invasive-relief-red-light-and-infrared-therapy-for-peripheral-neuropathy.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"264\" height=\"300\" src=\"http:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dr-alfonso-neuropathy-treat-protocol-and-non-invasive-relief-red-light-and-infrared-therapy-for-peripheral-neuropathy.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7592\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Atentamente por su Salud,<br><strong>Dr. Rodolfo Alfonso, D.C.<\/strong><br>8585 Sunset Drive,<br>STE 104<br>Miami, FL 33143<br><strong>Ph: 305-275.7475<\/strong><br><a href=\"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/\">www.neuropathyreliefmia<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas personas experimentan brevemente la sensaci\u00f3n de que se les ha \u00abdormido\u00bb un pie despu\u00e9s de permanecer sentadas en una posici\u00f3n inc\u00f3moda, ya que la presi\u00f3n puede irritar o comprimir temporalmente un nervio. Sin embargo, para los pacientes con neuropat\u00eda, los primeros pasos despu\u00e9s de estar sentados pueden resultar constantemente m\u00e1s dif\u00edciles porque su sensibilidad&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/neuropathy-and-the-first-steps-after-sitting-why-your-feet-may-feel-numb-heavy-or-unsteady-when-you-stand\/\" rel=\"bookmark\">Read More &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Neuropat\u00eda y los Primeros Pasos Despu\u00e9s de Estar Sentado: Por Qu\u00e9 los Pies Pueden Sentirse Entumecidos, Pesados o Inestables al Levantarse<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":17232,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[989,2657,2640,129,2655,127,2656,717,2654,2653,722,2658],"class_list":["post-17211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-neuropatia-es","tag-debilidad-en-los-pies-es","tag-dificultad-para-caminar-despues-de-estar-sentado","tag-first-steps-after-sitting","tag-hormigueo-en-los-pies","tag-inestabilidad-al-ponerse-de-pie","tag-neuropatia-periferica-2","tag-neuropatia-y-primeros-pasos","tag-perdida-de-sensibilidad-en-los-pies","tag-pies-entumecidos-al-levantarse","tag-pies-pesados-al-caminar","tag-problemas-de-equilibrio-2","tag-rigidez-en-las-piernas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17211"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17211\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17244,"href":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17211\/revisions\/17244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}