{"id":15997,"date":"2026-06-23T09:00:00","date_gmt":"2026-06-23T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/?p=15997"},"modified":"2026-06-22T19:48:44","modified_gmt":"2026-06-22T23:48:44","slug":"neuropatia-y-pies-que-arden-por-dentro-pero-se-sienten-frios-al-tacto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/neuropatia-y-pies-que-arden-por-dentro-pero-se-sienten-frios-al-tacto\/","title":{"rendered":"Neuropat\u00eda y Pies que Arden por Dentro, pero se Sienten Fr\u00edos al Tacto"},"content":{"rendered":"\n<p>Algunos pacientes con neuropat\u00eda sienten que sus pies arden por dentro aunque la piel se perciba fr\u00eda al tacto. Esta desconcertante diferencia puede ocurrir cuando los nervios sensitivos presentan una alteraci\u00f3n en su funcionamiento y las se\u00f1ales de temperatura se distorsionan. Comprender este patr\u00f3n es importante porque puede afectar el sue\u00f1o, la elecci\u00f3n del calzado y la seguridad al exponerse al calor o al fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La neuropat\u00eda puede distorsionar la percepci\u00f3n de la temperatura, generando la sensaci\u00f3n de \u201cfr\u00edo por fuera, ardor por dentro\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li>La discrepancia entre calor y fr\u00edo suele empeorar por la noche, con la inmovilidad, la inflamaci\u00f3n y las variaciones de la glucosa en sangre.<\/li>\n\n\n\n<li>El tratamiento debe abordar la se\u00f1alizaci\u00f3n nerviosa, la microcirculaci\u00f3n, la protecci\u00f3n de la piel y los factores desencadenantes del d\u00eda a d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00daltima actualizaci\u00f3n:<\/strong> 14 de abril de 2026<br><strong>Revisado por:<\/strong> Equipo del Neuropathy Relief Center of Miami<\/p>\n\n\n\n<p>Una de las descripciones m\u00e1s extra\u00f1as de la neuropat\u00eda es esta: <strong>\u201cSiento que mis pies arden por dentro, pero cuando los toco est\u00e1n fr\u00edos.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los pacientes tambi\u00e9n suelen decir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u201cSiento los dedos congelados y al mismo tiempo en llamas.\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cNo s\u00e9 si debo calentarlos o enfriarlos.\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cMis pies se sienten fr\u00edos con el aire acondicionado y luego empiezan a arder cuando me acuesto.\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cLa piel se siente normal, pero los nervios parecen estar sobrecalentados.\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aunque resulte confuso, este patr\u00f3n no es inusual en la neuropat\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>En el <strong>Neuropathy Relief Center of Miami<\/strong>, escuchamos este tipo de s\u00edntomas en pacientes de <strong>Miami, Fort Lauderdale, el condado de Miami-Dade, el condado de Broward y los Cayos de Florida.<\/strong> Tambi\u00e9n atendemos a visitantes provenientes de <strong>Estados Unidos, Colombia, Chile, Argentina, M\u00e9xico y el Caribe<\/strong> que experimentan esta alteraci\u00f3n de la temperatura durante los viajes, despu\u00e9s de permanecer mucho tiempo sentados, por el aire acondicionado, el clima caluroso o durante las exacerbaciones nocturnas.<\/p>\n\n\n\n<p>Este art\u00edculo tiene fines educativos. Si presenta cambios importantes en el color de la piel, heridas, s\u00edntomas repentinos en un solo lado o problemas importantes de circulaci\u00f3n, debe buscar una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor Qu\u00e9 Ocurre Esta Diferencia Entre Calor y Fr\u00edo?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Los nervios sensitivos transmiten la informaci\u00f3n sobre la temperatura.<\/h3>\n\n\n\n<p>La temperatura no depende \u00fanicamente de la piel. Son los nervios los que detectan y env\u00edan esa informaci\u00f3n al cerebro. Cuando estos nervios est\u00e1n irritados o da\u00f1ados, los mensajes pueden alterarse. Como resultado, el cerebro puede interpretar una se\u00f1al nerviosa anormal como calor intenso, fr\u00edo, presi\u00f3n o incluso una combinaci\u00f3n de todas ellas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La temperatura de la piel y la sensaci\u00f3n nerviosa no son lo mismo.<\/h3>\n\n\n\n<p>Un pie puede sentirse fr\u00edo al tocarlo mientras los nervios generan una intensa sensaci\u00f3n de ardor. Esto no significa que el s\u00edntoma sea imaginario. Significa que la se\u00f1al nerviosa y la temperatura real del tejido ya no coinciden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La afectaci\u00f3n de las fibras nerviosas peque\u00f1as puede provocar ardor.<\/h3>\n\n\n\n<p>Las fibras nerviosas peque\u00f1as son responsables de transmitir las se\u00f1ales de dolor y temperatura. Cuando estas fibras funcionan de manera anormal, es frecuente experimentar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ardor,<\/li>\n\n\n\n<li>Sensibilidad al calor,<\/li>\n\n\n\n<li>Sensibilidad al fr\u00edo,<\/li>\n\n\n\n<li>Descargas el\u00e9ctricas,<\/li>\n\n\n\n<li>Alodinia, es decir, dolor o molestia provocados por un contacto muy ligero.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor Qu\u00e9 Empeora Generalmente Durante la Noche?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"http:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Neuropathy-and-feet-that-feel-burning-inside-but-cold-to-the-touch-02.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-16016\" srcset=\"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Neuropathy-and-feet-that-feel-burning-inside-but-cold-to-the-touch-02.webp 1024w, https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Neuropathy-and-feet-that-feel-burning-inside-but-cold-to-the-touch-02-300x168.webp 300w, https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Neuropathy-and-feet-that-feel-burning-inside-but-cold-to-the-touch-02-768x429.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La noche re\u00fane varios factores que favorecen esta alteraci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La inmovilidad hace que las se\u00f1ales nerviosas se perciban con mayor intensidad.<\/li>\n\n\n\n<li>La ropa de cama modifica la temperatura de los pies.<\/li>\n\n\n\n<li>La inflamaci\u00f3n suele alcanzar su punto m\u00e1ximo despu\u00e9s de las actividades del d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Las cenas tard\u00edas o los cambios en los niveles de az\u00facar pueden aumentar la sensibilidad nerviosa.<\/li>\n\n\n\n<li>Dormir mal incrementa la sensibilidad al dolor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Muchos pacientes notan que sus pies primero se sienten fr\u00edos y luego comienzan a arder al cubrirse con las s\u00e1banas. Otros descubren los pies porque sienten demasiado calor, pero enseguida vuelven a sentirlos excesivamente fr\u00edos. El sistema nervioso tiene dificultades para encontrar un punto de equilibrio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor Qu\u00e9 el Aire Acondicionado en Miami Puede Desencadenar Este Patr\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p>En el sur de Florida es habitual pasar constantemente de un ambiente exterior muy caluroso a espacios interiores con aire acondicionado. Ese contraste r\u00e1pido de temperatura puede hacer que las se\u00f1ales nerviosas anormales se vuelvan m\u00e1s evidentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Los desencadenantes m\u00e1s frecuentes incluyen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pisos de baldosas fr\u00edas,<\/li>\n\n\n\n<li>Salidas directas del aire acondicionado,<\/li>\n\n\n\n<li>Supermercados,<\/li>\n\n\n\n<li>Oficinas,<\/li>\n\n\n\n<li>Cines,<\/li>\n\n\n\n<li>Viajes largos en autom\u00f3vil con el aire dirigido hacia los pies.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En los Cayos de Florida tambi\u00e9n es frecuente el patr\u00f3n contrario: calor e inflamaci\u00f3n durante el d\u00eda, seguido de aire acondicionado por la noche y posteriormente ardor al acostarse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Advertencia de Seguridad: Tenga Cuidado con las Almohadillas T\u00e9rmicas y el Hielo<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando la percepci\u00f3n de la temperatura est\u00e1 alterada, es f\u00e1cil intentar compensarla en exceso.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Una almohadilla t\u00e9rmica puede provocar quemaduras en una piel que no percibe correctamente el calor.<\/li>\n\n\n\n<li>El hielo tambi\u00e9n puede irritar los nervios o da\u00f1ar la piel si se utiliza de forma excesiva.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite la exposici\u00f3n a temperaturas extremas, salvo que su profesional de la salud le haya dado indicaciones espec\u00edficas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lleve un Registro Durante 10 D\u00edas<\/h2>\n\n\n\n<p>Durante diez d\u00edas anote:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si los pies se sienten fr\u00edos, calientes o ambas cosas.<\/li>\n\n\n\n<li>Si la piel se siente fr\u00eda al tacto o con temperatura normal.<\/li>\n\n\n\n<li>Si los s\u00edntomas empeoran con el aire acondicionado, el calor o al acostarse.<\/li>\n\n\n\n<li>La hora de la cena y la cantidad de carbohidratos o az\u00facar consumidos.<\/li>\n\n\n\n<li>El nivel de inflamaci\u00f3n por la noche.<\/li>\n\n\n\n<li>La calidad del sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Si caminar mejora o empeora los s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Con frecuencia, los patrones aparecen r\u00e1pidamente. Algunas personas descubren que el aire acondicionado es el principal desencadenante. Otras identifican que las comidas nocturnas, la inflamaci\u00f3n o el calor de la ropa de cama tienen un mayor impacto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estrategias Pr\u00e1cticas<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Evite los extremos de temperatura.<\/h3>\n\n\n\n<p>Prefiera una temperatura ambiental agradable o un calor suave, evitando tanto el calor intenso como el hielo directamente sobre la piel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Adapte la ropa de cama.<\/h3>\n\n\n\n<p>Utilice una manta m\u00e1s ligera o deje los pies parcialmente descubiertos si el calor desencadena el ardor. Evite que las s\u00e1banas ejerzan una presi\u00f3n excesiva.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Use calcetines de baja compresi\u00f3n cuando el fr\u00edo sea el desencadenante.<\/h3>\n\n\n\n<p>Un calor suave puede resultar \u00fatil siempre que no exista compresi\u00f3n. Los calcetines muy ajustados pueden aumentar la sensaci\u00f3n de \u00abcalcet\u00edn apretado\u00bb y la sensibilidad a la presi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Utilice el movimiento para normalizar las sensaciones.<\/h3>\n\n\n\n<p>Los movimientos de bombeo con los tobillos, caminar suavemente y realizar pausas activas suelen ser m\u00e1s eficaces que recurrir a temperaturas extremas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Proteja la piel todos los d\u00edas.<\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando la sensibilidad est\u00e1 disminuida, revise diariamente sus pies para detectar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Marcas por presi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Enrojecimiento<\/li>\n\n\n\n<li>Grietas<\/li>\n\n\n\n<li>Ampollas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo Ayuda el Protocolo de Tratamiento de Neuropat\u00eda del Dr. Alfonso<\/h2>\n\n\n\n<p>El Protocolo de Tratamiento de Neuropat\u00eda del Dr. Alfonso est\u00e1 dise\u00f1ado para favorecer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83e\ude78 La microcirculaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>\u26a1 La estabilidad de la se\u00f1alizaci\u00f3n nerviosa.<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83c\udf3f La reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n y del estr\u00e9s oxidativo.<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udde0 Los factores metab\u00f3licos que favorecen la recuperaci\u00f3n de los nervios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A medida que la se\u00f1alizaci\u00f3n nerviosa se estabiliza, muchos pacientes informan menos cambios bruscos entre calor y fr\u00edo y una mayor comodidad durante la noche.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo Debe Buscar una Evaluaci\u00f3n M\u00e9dica<\/h2>\n\n\n\n<p>Solicite una evaluaci\u00f3n si observa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cambios de color azul, p\u00e1lido o rojo en los pies.<\/li>\n\n\n\n<li>Heridas que no cicatrizan.<\/li>\n\n\n\n<li>Frialdad o dolor repentino en un solo pie.<\/li>\n\n\n\n<li>Mayor entumecimiento o problemas de equilibrio.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edntomas que se extienden hacia arriba de las piernas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas Frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfLa neuropat\u00eda puede hacer que los pies se sientan calientes y fr\u00edos al mismo tiempo?<\/h3>\n\n\n\n<p>S\u00ed. La neuropat\u00eda puede alterar las se\u00f1ales de temperatura y generar sensaciones mixtas de calor y fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 mis pies est\u00e1n fr\u00edos al tocarlos, pero siento que arden por dentro?<\/h3>\n\n\n\n<p>La temperatura de la piel y la se\u00f1alizaci\u00f3n nerviosa son procesos diferentes. Los nervios irritados pueden producir sensaci\u00f3n de ardor incluso cuando la piel est\u00e1 fr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfDebo usar una almohadilla t\u00e9rmica?<\/h3>\n\n\n\n<p>Debe tener precauci\u00f3n. La disminuci\u00f3n de la sensibilidad aumenta el riesgo de quemaduras. Consulte con su profesional de la salud sobre las opciones m\u00e1s seguras.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEstos s\u00edntomas pueden mejorar con el tratamiento?<\/h3>\n\n\n\n<p>Muchos pacientes experimentan mejor\u00eda a medida que se estabiliza la se\u00f1alizaci\u00f3n nerviosa, mejora la microcirculaci\u00f3n y se optimiza el equilibrio metab\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><div class=\"container-lazyload preview-lazyload container-youtube js-lazyload--not-loaded\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ffViRaQsvMw\" class=\"lazy-load-youtube preview-lazyload preview-youtube\" data-video-title=\"Dr. Alfonso\u2019s Neuropathy Treatment Protocol 2023, Neuropathy Pain Relief!\" title=\"Play video &quot;Dr. Alfonso\u2019s Neuropathy Treatment Protocol 2023, Neuropathy Pain Relief!&quot;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ffViRaQsvMw<\/a><noscript>Video can&#8217;t be loaded because JavaScript is disabled: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ffViRaQsvMw\" title=\"Dr. Alfonso\u2019s Neuropathy Treatment Protocol 2023, Neuropathy Pain Relief!\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dr. Alfonso\u2019s Neuropathy Treatment Protocol 2023, Neuropathy Pain Relief! (https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ffViRaQsvMw)<\/a><\/noscript><\/div><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00bfSufre de neuropat\u00eda? Descubra un alivio duradero con el protocolo de tratamiento de neuropat\u00eda del Dr. Alfonso en Miami.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Referencias<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>NINDS:<\/strong> Informaci\u00f3n general sobre la neuropat\u00eda perif\u00e9rica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>American Diabetes Association:<\/strong> Informaci\u00f3n sobre los s\u00edntomas de la neuropat\u00eda perif\u00e9rica y el cuidado de los pies.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cl\u00ednica: Neuropathy Relief Center of Miami<\/strong><br><strong>Direcci\u00f3n:<\/strong> 8585 Sunset Drive, Suite 104, Miami, FL 33143<br><strong>Tel\u00e9fono: 305-274-7475<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Conoce m\u00e1s aqu\u00ed:<\/strong><a href=\"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/tratamiento-de-neuropatia-en-miami\/\">Tratamiento para la Neuropatia <\/a><br><strong>Agenda tu consulta hoy mismo:<\/strong> <a href=\"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/mis-citas\/\">Cita<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"http:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dr-alfonso-neuropathy-treat-protocol-and-non-invasive-relief-red-light-and-infrared-therapy-for-peripheral-neuropathy.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"264\" height=\"300\" src=\"http:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/dr-alfonso-neuropathy-treat-protocol-and-non-invasive-relief-red-light-and-infrared-therapy-for-peripheral-neuropathy.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7592\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Atentamente por su Salud,<br><strong>Dr. Rodolfo Alfonso, D.C.<\/strong><br>8585 Sunset Drive,<br>STE 104<br>Miami, FL 33143<br><strong>Ph: 305-275.7475<\/strong><br><a href=\"https:\/\/neuropathyreliefmiami.com\/es\/\">www.neuropathyreliefmia<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algunos pacientes con neuropat\u00eda sienten que sus pies arden por dentro aunque la piel se perciba fr\u00eda al tacto. 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