Los 5 mejores consejos para mejorar la neuropatía del Dr. Alfonso para 2020

1) Dejar de fumar: los cigarrillos y otras formas de tabaco causan daño a los vasos sanguíneos y tienen efectos negativos en la circulación que empeoran la neuropatía. Este cambio de estilo de vida afectará en gran medida sus posibilidades de mejorar su condición de neuropatía.

2) Dieta saludable: comer una dieta saludable rica en nutrientes a partir de alimentos integrales naturales como una variedad de verduras, frutas, huevos y carnes. Aumente los alimentos integrales que proporcionan vitaminas B, vitamina E y vitamina D. La luz solar es mejor para la vitamina D. Elimine o reduzca en gran medida los alimentos procesados. La mayoría de los artículos en una bolsa, envoltura o caja son generalmente altamente procesados ​​con una nutrición mínima. Además, generalmente aumentan el azúcar en la sangre y aumentan la inflamación causando más dolor.

3) Monitorear y controlar el nivel de azúcar en la sangre: El nivel elevado de azúcar en la sangre es una causa importante de neuropatía como resultado de la diabetes tipo 2. Esto generalmente es causado por la dieta y el estilo de vida. La buena noticia es que con un poco de trabajo y dedicación puede mejorar enormemente y, en muchos casos, revertir la diabetes tipo 2 con una dieta y ejercicio adecuados. Esto tendrá un efecto importante en tu capacidad de curación.

4) Ejercicio y actividad diaria: sentarse en casa no mejorará su condición. Sal de la casa. Desarrolle un programa de ejercicios que funcione para usted para mejorar su estado físico y su salud. Realiza múltiples caminatas al día. Únete a un gimnasio o clases de ejercicio. Crea un programa de ejercicios en casa que disfrutes. Contrata a un entrenador personal para mayor responsabilidad y motivación. El mensaje clave es que debes ser constante y moverte y hacer ejercicio todos los días para mantenerte saludable. El ejercicio y la actividad física ayudarán a controlar el azúcar en la sangre, aumentar la circulación, mejorar el sueño, mejorar el estado de ánimo y disminuir el peso cuando se combina con una dieta saludable.

5) Revise sus pies diariamente: si sus pies se ven afectados por la neuropatía, controle sus pies diariamente para detectar cambios de color o heridas. Asegúrese de usar calcetines y zapatos cómodos. Los zapatos y calcetines ajustados pueden aumentar el dolor, el entumecimiento y las heridas.

El equipo de Neuropathy Relief Miami va más allá de la medicina convencional al ofrecer servicios y técnicas que pueden aliviar los síntomas de la neuropatía periférica y al mismo tiempo abordar y resolver las causas subyacentes de su neuropatía.

El Protocolo de Tratamiento de Neuropatía del Dr. Alfonso es un tratamiento exitoso, libre de drogas, no quirúrgico, seguro y efectivo que ha ayudado exitosamente a muchos pacientes que sufren de neuropatía. Utilizando la última investigación y tecnología, el Protocolo de Tratamiento de Neuropatía del Dr. Alfonso se basa en la ciencia y las tecnologías más avanzadas disponibles. Este protocolo de tratamiento, que se implementa sin medicamentos ni cirugía, combina un plan de tratamiento personalizado, atención domiciliaria y un programa nutricional.

Si le han diagnosticado neuropatía periférica o experimenta síntomas de neuropatía, como dolor, ardor, frío, decoloración, heridas, entumecimiento en los brazos, manos, piernas o pies, o dificultades para caminar y equilibrarse.

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Espero conocerte y ayudarte y

Sinceramente suyo por la salud,
Dr. Rodolfo Alfonso

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